Moyen de transport de plus en plus apprécié par les citadins, le vélo électrique permet d’éviter les embouteillages. Faire du vélo, même s’il est à assistance électrique, est bénéfique pour la santé. Son utilisation est même recommandée aux personnes qui doivent reprendre le sport en douceur.
Idéal pour reprendre le sport après une convalescence
Si vous avez eu une longue convalescence qui vous a empêché de faire du vélo, vous pouvez commencer la reprise avec un vélo électrique de chez cycloboost.com. Certes, vous devez toujours pédaler avec le vélo à assistance électrique, mais l’effort à fournir est moins intense. Le VAE vous permet ainsi de ménager vos efforts. Vous pouvez pédaler doucement au début et rectifier votre vitesse au fur et à mesure de votre capacité à fournir de l’effort. Vous pouvez également varier la vitesse en fonction du terrain (plat, en pente…). Il ne faut pas oublier que faire du vélo, même s’il est à assistance électrique, sollicite les muscles des bras, des abdominaux, des fesses, des cuisses et des jambes. La différence avec un vélo classique réside dans l’intensité de l’effort fourni.
Vélo électrique pour entretenir sa forme physique
L’activation du vélo électrique se fait par le pédalage. Si vous ne pédalez pas, votre vélo n’avancera pas, même s’il est motorisé. En plus de permettre de reprendre le sport en douceur, il permet aussi de se maintenir en forme et de muscler son corps en douceur. Le vélo électrique convient particulièrement aussi aux personnes en surpoids. En effet, bouger et faire de l’endurance même à petite échelle est toujours bénéfique lorsqu’on veut perdre du poids. En optant pour le vélo électrique, les personnes qui ont un problème respiratoire peuvent entretenir leur cœur et leurs poumons sans trop forcer. Ainsi, le vélo électrique permet de garder la forme sans tomber dans l’excès.
Idéal pour ceux qui n’apprécient pas le sport
La sédentarité, ce n’est pas bon pour votre santé et votre ligne. Si vous n’affectionnez pas particulièrement le sport, mais que vous avez besoin d’en pratiquer, le vélo électrique est pour vous. Pour le pratiquer, vous n’avez pas besoin de mettre sur pied un emploi du temps à respecter. En adoptant le vélo électrique comme moyen de transport, vous pratiquez plusieurs minutes de sport par jour en fonction de la distance que vous parcourez. Vous pouvez aussi augmenter le rythme en enfourchant votre vélo électrique pour faire des courses en dehors du travail. Au fil du temps, cela vous incitera peut-être à régler votre vitesse de manière à fournir plus d’effort que d’habitude et à apprécier le vélo d’autant plus.
La santé mentale et l’environnement en bénéficient
Se déplacer en vélo électrique est bon pour la santé mentale. Les heures perdues dans les embouteillages ainsi que les courses sans fin dans les transports en commun ont tendance à générer du stress. Par contre, pédaler sur un vélo électrique vous permet de vous libérer d’une grande partie de votre stress au quotidien. Cela aura un effet positif sur votre humeur au travail. En rentrant à vélo chez vous, vous avez le temps de déstresser et d’oublier les problèmes du bureau plus facilement. Une fois chez vous, vous serez plus serein. Des études ont d’ailleurs confirmé les bienfaits du vélo électrique sur la santé physique et psychique.
Le respect pour l’environnement est un aspect non négligeable du déplacement en vélo électrique. Fonctionnant à l’aide d’une batterie, le vélo électrique n’utilise pas de carburant et produit moins de pollution. Même si vous devez investir dans l’achat de votre vélo électrique, en vous déplaçant à vélo au bureau chaque jour, votre VAE vous fera économiser plusieurs euros par mois.
