Les huiles essentielles sont riches en composés aromatiques puissants, ce qui leur permet différents domaines d’application. Beauté, bien-être, cuisine et bien plus, voici 5 façons faciles d’utiliser les huiles essentielles (HE) chez vous.
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Les huiles essentielles dans les soins de beauté
Les actifs cosmétiques des huiles essentielles sont reconnus et largement utilisés par les grandes marques. Vous pouvez à votre tour ajouter quelques gouttes d’une huile essentielle à vos produits (shampoing, gel douche, baume, etc.) ou bien préparer des soins beauté à la maison. Il est important de savoir que toutes les huiles essentielles ne s’utilisent pas de la même manière et que certaines peuvent être irritantes ou allergisantes.
Les huiles essentielles pour favoriser le bien-être
Vous pouvez utiliser les huiles essentielles de différentes manières pour le bien-être, notamment grâce au massage, un bain de pieds ou un bain du corps. La lavande, le Tea tree, la menthe poivrée, le cyprès et bien d’autres plantes aromatiques sont appréciés dans ce cas. Il est également possible d’appliquer quelques gouttes directement sur la peau pour soulager la zone en question.
Les huiles essentielles pour parfumer et assainir
Il suffit d’avoir un diffuseur ou un brumisateur adapté pour profiter des propriétés des HE chez vous. Cela permet de purifier l’air et notamment de créer une ambiance zen. Les huiles essentielles peuvent également être utilisées dans un spray répulsif de moustiques ou un spray anti-acariens, dans les produits d’entretien ménager, pour dégager la mauvaise odeur d’une armoire ou pour parfumer votre linge.
Les huiles essentielles à utiliser dans la cuisine
Les HE peuvent apporter une saveur raffinée à vos plats et desserts, en plus d’aromatiser les tisanes et les thés. Il est recommandé de dissoudre l’huile essentielle dans une matière grasse avant de cuisiner avec, en respectant les doses indiquées dans les recettes. Une à deux gouttes suffisent en général.
Enfin, il est important de bien connaître les propriétés des huiles essentielles et de respecter le mode d’emploi. Il faut également consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser par voie orale.
