BIEN-ÊTRE

Le manque de sommeil est mauvais pour la santé. Plus connu sous le nom d’insomnie, ce problème peut être causé par plusieurs facteurs tel…

De nombreuses questions sont soulevées sur le sommeil. Ici, ce qui nous intéresse, c’est de connaître son rôle dans notre vie quotidienne. Le matelas…

Vous remarquez que vous avez perdu votre souplesse et votre mobilité ? vous souhaitez vous lancer dans la pratique d’une activité sportive, mais vous…

Vous avez essayé vos anciens vêtements dans votre garde-robe et vous avez constaté qu’ils sont un peu serrés ? Pas de panique ! Nous…

La résilience est un sujet commun dans le thème de la psychologie positive et un trait de personnalité vivement apprécié. On espère tous être…

Le cannabidiol (CBD) est une substance présente dans les plantes de cannabis, comme la marijuana et les plantes de chanvre. Il est mélangé à…

Peut-être que vous dégustez déjà une tasse de thé avant d’aller vous coucher, ou peut-être vous demandez-vous comment passer la meilleure nuit de sommeil…

Soulagez le stress pour mieux contrôler votre glycémie. Ce conseil est pourtant rarement invoqué. L’étude documente un lien clair entre le cortisol, l’hormone du…

Moyen de transport de plus en plus apprécié par les citadins, le vélo électrique permet d’éviter les embouteillages. Faire du vélo, même s’il est…

Être en tenue de sport et être enceinte, pour s’adonner à son activité préférée doit faire l’objet d’une évidente réflexion préventive. Le sport reste…