A part l’âge, il existe de nombreux facteurs qui entraînent rapidement le vieillissement de la peau. N’attendez pas d’être couverte de rides pour agir. Adoptez un mode de vie sain et offrez des soins de beauté à votre peau pour éviter son vieillissement prématuré. Voici tout ce qu’il faut savoir à ce sujet dans cet article.
Table des matières
Optez pour des soins au spa
Pour des soins adaptés à votre peau, le meilleur moyen est d’être prise en charge par des professionnels. L’esthéticienne de l’institut de beauté saura choisir le traitement convenable pour votre type de peau. Un passage une fois par mois au spa hammam vous donnera un teint lumineux, tout en relaxant votre corps. Ce centre de remise en forme vous propose divers soins pour lutter contre le vieillissement cutané.
Prenez garde aux coups de soleil
La peau est extrêmement sensible aux rayons du soleil. Effectivement, les rayons UVA et UVB créent des lésions dans la peau. Ils entraînent le “photovieillissement” engendrant les rides prématurées. Pour éviter ce phénomène, prenez soin de toujours recouvrir votre visage avec une protection solaire adaptée à votre type de peau. Attention également à ne pas vous exposer au soleil trop longtemps, surtout entre 12h et 16h.
Adoptez une alimentation saine
Il est primordial de soigner votre alimentation si vous voulez éviter un vieillissement cutané précoce. Mangez cinq fruits et légumes par jour. Leur richesse en antioxydants aidera votre peau à se débarrasser des toxines, ce qui la rendra davantage fraîche et éclatante. Privilégiez aussi les aliments riches en oméga 3, comme le thon, le saumon ou les épinards. Ils hydrateront votre peau, en lui apportant du bon gras. En complément de cette alimentation saine, n’oubliez pas de vous rendre dans un spa hammam.
Ne négligez pas le nettoyage et le démaquillage régulier de votre visage
Bien nettoyer et démaquiller votre visage quotidiennement doit devenir une habitude pour vous. C’est un moyen simple qui permet d’éliminer les impuretés de la peau. Pour un démaquillage dans les règles de l’art, utilisez :
• du gel moussant pour une peau grasse ;
• du lait pour une peau sèche.
Appliquez ensuite un tonique pour effacer les derniers restes de make-up. N’oubliez pas d’hydrater votre peau avec une crème hydratante.
Faîtes un massage facial anti-âge
Pour ce massage anti-âge, vous aurez besoin d’une crème hydratante. Cette technique est utilisée pour lisser les ridules et apaiser les traits du visage. Voici comment procéder :
• Massez délicatement en partant des commissures de la bouche vers les oreilles. Ensuite, massez des narines vers l’os maxillaire, puis du centre du menton vers l’os maxillaire.
• Effectuez des mouvements circulaires autour de vos yeux pour vous débarrasser des pattes d’oies.
• Massez délicatement en partant du centre du front vers les tempes pour détendre les rides horizontales de cette partie du visage
L’utilisation en douceur de la crème hydratante va booster son efficacité.
Buvez correctement de l’eau
Boire suffisamment d’eau est une habitude simple mais redoutablement efficace et indispensable pour éviter les rides précoces. Afin de conserver l’éclat, la jeunesse et la souplesse de votre peau, il vous faut boire au moins un litre d’eau par jour. Par contre, si vous ne buvez pas assez d’eau en une journée, vous risquez d’avoir un teint gris et des rides, sans parler des maladies diverses.
Préservez votre corps
Prenez soin du bien-être de votre corps afin de conserver une peau saine et lumineuse. Avoir une bonne hygiène de vie est une condition sine qua non si vous voulez protéger votre visage contre les rides.
Pour cela, il faut commencer par dormir correctement. En effet, une bonne qualité de sommeil facilite la récupération et l’auto-réparation de la peau. En revanche, un mauvais sommeil accélère le vieillissement cutané, et donc l’apparition des ridules. Mal dormir entraîne également une perte d’élasticité de la peau. Par ailleurs, vous devez protéger votre visage des diverses agressions comme la pollution, l’alcool ou le tabac. Ce sont tous des éléments qui provoquent le vieillissement prématuré de votre peau. Effectivement, ils détériorent la microcirculation cutanée et rendent la peau terne, sèche et ridée.
